平野美宇VS清水百合 全日本カデット2012 14歳以下シングルス5回戦(ベスト8決定戦)です。 ここでは、前コメントの続きをここで書きたいと思います! 正直、私は逆転勝ちをする事が多く、逆に、先に自分で10点取ったときから逆転負けをされる事が多々あり、そういう時期が続いた時にいろいろと悩みました。 皆さんの中には「先に10点取ってるのに、そこから逆転負けになるなんて信じられない」と思う方もいるでしょう。 でも私と同じように「先に10点取ってから最後の1点が取れない」と悩んでいる方も必ずいると思います。 特に自分より強い選手を倒すときには経験する方が多いはず。そういう方の参考になれば嬉しいです。 先に10点取ってから最後の1点が取れない原因は、私は「勝ちを意識してしまう」からだと思っています。 「あと1点で勝てる!」と思ってしまうと、身体が強張って(緊張して)普段入る球が全然入らなくなってしまう。 今までは良かったのに急に変な(単純な)ミスをしてしまう。私はそうなってしまいます。 色々と試した結果「頭の中で得点板を逆にしてしまう」という方法が自分には一番ヒットしました。 例えば最初の10-6で自分が勝っている状態の場合、得点板を見るのは止めて、頭の中で得点板を逆にして、6-10で負けている(逆転しなければいけない)状況を作り出します。 そして小さな声で「挽回するぞ!」と口ずさむと、逆転をする時の心理状態になって、私は落ち着くことができました。 ちょっとセオリーから外れていますが、色々と工夫した結果で、自分では満足しています。 今でもこの考え方を使って試合をしています(^^)少しでも参考になれば嬉しいです! <卓球戦術の関連商品(楽天)> |
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